8 CONSIGLI PER PROTEGGERE IL TUO UDITO

1. Sul lavoro... se il rumore supera gli 85 db, cerca di ridurlo o utilizza delle protezioni adeguate;

2. Musica e Tv... non tenere il volume troppo alto, soprattutto se utilizzi cuffie e auricolari;

3. In auto...non alzare troppo il volume dello stereo, per coprire il rumore del vento o del motore. Cerca di tenere i finestrini chiusi in caso di traffico intenso (in città il rumore del traffico può raggiungere i 70-85 db);

4. Ai concerti... stai lontano dalle casse e se possibile utilizza dei tappi antirumore o otoprotettori;

5. Vita sana... Fare attività fisica, diminuire il consumo di alcool, fumo, sale, zuccheri e caffeina aiutano a mantenere un udito sano!

6. Al mare o in piscina... l'utilizzo di otoprotettori è consigliato. In caso di immersioni, si raccomanda di procedere gradualmente con una corretta compensazione della pressione;

7. Igiene... cerca di non utilizzare i bastoncini di cotone per la tua pulizia quotidiana. I bastoncini spingono il cerume verso il timpano, rischiando di danneggiarlo; Acqua e sapone andranno benissimo!

8. Check-up udito... la prevenzione è un gesto importante per la salute del tuo orecchio e per contrastare eventuali problemi. Un semplice test può dire molto sullo stato del tuo udito.